Du vendredi 04 avril (19h00) au dimanche 06 avril 2025 (17h), à Saint Gervais

Le Qi Gong est une pratique chinoise millénaire qui combine mouvements doux, respiration et méditation pour harmoniser le corps, favoriser la libre circulation de l’énergie dans les méridiens et renforcer la santé.
De plus le Qi Gong fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise et en est l’un des piliers.

Ce stage combine Qi Gong et initiation à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) permettant de vous offrir une introduction enrichissante à ces disciplines, une meilleure compréhension de votre pratique de Qi Gong ainsi que du fonctionnement de votre corps.

Objectif du stage

Présenter les principes fondamentaux du Qi Gong et de la MTC, et montrer comment ces pratiques peuvent améliorer la santé physique et psychique.

Contenu du stage

Séances de Qi Gong :Apprentissage de formes de Qi Gong et mouvements simples pour favoriser la circulation de l’énergie (Qi) dans le corps. De « Qi » l’énergie – le souffle, et « Gong » le travail – exercice, cet art martial est un travail de l’énergie via le corps.

Introduction à la MTC : Concepts de base tels que le Yin et le Yang, les cinq éléments, les saisons, les méridiens, les organes et leurs fonctions. Mise en pratique avec localisation et puncture sur soi-même de certains points clés de MTC pour améliorer la santé.

Si vous souhaitez améliorer votre qualité de vie en comprenant le fonctionnement de votre corps par le prisme de la Médecine Chinoise, vous êtes au bon endroit !
Ce stage est ouvert à tous, tous âges, débutants ou personnes ayant déjà une pratique.

Animation : Marie-Séraphine Vincent