le bol en cuivre sur un petit coussin

Matinale Zen

Alexis vous invite à participer à cette matinée de méditation intensive : l’idée est d’aller un peu plus loin que le mercredi soir, dans l’esprit d’engagement et de silence d’un sesshin zen.
La matinée se terminera par un temps de partage. 

Si certains le souhaitent, on pourra poursuivre par un déjeuner dans un restaurant alentour. 

Le programme est le suivant :

Arrivée/installation entre 8h30 et 8h55

9h00-9h30 : Zazen
9h30-9h40 : Kinhin
9h40-10h10 : Zazen
10h10-10h15 : Pause
10h15-10h45 : Zazen
10h 50- 11h20 : Exercices corporels (Yoga, animé par Marie-Christine Combes)
11h25-11h55 : Zazen
11h55-12h05 Kinhin
12h05-12h35 : Zazen
12h35-13h00 : Partage

Vous pouvez vous inscrire par mail auprès d’Alexis

Tarif de la matinée : 20 euros 

Les sesshins

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Matinale Zen

Le samedi 29 mars à Paris, de 08h30 à 13h Alexis vous invite à participer…

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